lunes, 26 de octubre de 2009

Carrera de Olivares, Nervión-San Pablo y San Rafael.

Las carreras populares Villa de Olivares en la localidad aljarafeña y Nervión-San Pablo en la capital sevillana y la carrera popular San Rafael de Albaida en Córdoba, fueron las pruebas elegidas por los corredores del Club Atletismo Coria este pasado domingo 25 de octubre para probar su estado físico.

11.570 metros era la medición de la carrera cordobesa, que contó con la participación del corredor del Club Atletismo Coria, Victoriano Cancelo. Mientras, al barrio de Nervión se desplazaban 3 participantes del Club Atletismo Coria para completar los 9.500 metros de recorrido, Manuel Sosa, José Antonio Sánchez y José Sosa fueron los representantes, con la intención de ir mejorando en su preparación para futuras competiciones. Casi al mismo tiempo en Olivares, se desplazaban en masa los atletas corianos del mencionado club así como de la Escuela Municipal de Atletismo llegándose a casi 40 representantes, siendo uno de los clubes con más participantes.

La prueba fue ganada por el atleta Antonio David Jiménez Pentinel "Penti" que completó los 10 kms de recorrido en un tiempo de 30:57 con una gran diferencia sobre Francisco Román que entró en 32:10. El primer atleta coriano en entrar en meta fue Nicolás Calvo, que participaba de forma independiente, en un magnífico tiempo de 35:39 siendo 6º de la general y 3º de su categoría. Poco después entraba José Fco. Barragán "Mixto" siendo 9º de la general y 6º en su categoría, a poco más de un minuto entraban muy juntos varios miembros del Club Atletismo Coria, José David Gómez, Aurelio Cantón, Manuel Ostos, David Jesús Cardo.... todos ellos entre los 25 primeros de la general que hicieron que el club coriano fuese el mejor en línea de meta. En el puesto 26 de la general entró Jesús Martínez siendo además 3º en categoría junior.

Entre las chicas, la vencedora fue María Belmonte con un tiempo de 36:36 siendo la corredora del Club Atletismo Coria Kasia Kosinska 8ª de la general y 5ª en categoría en un tiempo de 49:12.

La actuación de los pequeños de la Escuela Municipal de Atletismo, con menos de un mes de funcionamiento este curso, fue magnífica por parte de todos ellos, si bien destacar los puestos de Carlos Lobato y Lola Diéguez en la categoría benjamín donde fueron 3º y 6ª respectivamente; Alberto Olivares que fue 5º en la categoría infantil y Jaime Alfaro 3º en la categoría de prebenjamines.

Clasificaciones completas: http://www.ideain.com/octubre2009/octubre2009.htm

jueves, 15 de octubre de 2009

Escuela Municipal de Atletismo de Coria del Río

La Escuela Municipal de Atletismo con la cual nuestro club colabora y a la que presta asesoramiento, ha iniciado este mes de octubre su curso con un número aproximado de 40 niños y niñas. Este año se pretende compaginar los entrenamientos en el polideportivo Alcalde Fernando Suárez Villar "El Canjilón", con visitas a pistas cercanas si fuese posible. El circuito provincial de cross, las carreras populares de la provincia y el circuito provincial de atletismo en pista serán los principales objetivos de los pequeños atletas corianos.

Horario:
Lunes, martes y jueves de 16:30 a 18 horas.
Lugar: Polideportivo Alcalde Fernando Suárez Villar. Junto a los campos de futbol de césped artificial.

Directora: Carmen Valle
Monitora: Mª Carmen Sales
http://www.escueladeatletismocoria.blogspot.com/

jueves, 8 de octubre de 2009

Calendario Circuito Provincial de Cross

SEDES DEFINITIVAS
  1. Día 14 de Noviembre 2009.........OSUNA
  2. Día 28 de Noviembre 2009.........GUILLENA
  3. Día 05 de Diciembre 2009...........LORA DEL RÍO
  4. Día 09 de Enero 2010..................TOMARES

Grupos de Entrenamiento

A continuación detallamos aquellos horarios y costumbres habituales de entrenamientos de los componentes del club que han tenido a bien compartirlo con nosotros por si alguien quiere unirse a ellos para entrenar. Iremos actualizando esta información conforme vayamos teniendo más datos. Los grupos son los siguientes:

GRUPO JAVIER TRINIDAD.-
Componentes: Javier Trinidad, Sebastián Romero, Juan Manuel de la Rosa, Juan Antonio Bizcocho.
Hora de entrenamiento: 19:00 (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:45
Rodajes, series, cuestas....
Teléfono de contacto: 652369060

FERNANDO RUIZ.-
Hora de entrenamiento: 12:00 o 21:30.
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:20 a 4:00
Rodajes no menores de 45 min. Series martes y viernes. Domingo tiradas de 1:10 en adelante.
Teléfono de contacto: 661864390

DAVID CARDO.-
Hora de entrenamiento: 19:00 aprox. (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:30 en progresión
Objetivo: Maratón de Sevilla
Lunes rodaje, martes series, jueves rodaje, viernes series, sábado y domingo rodaje.
Teléfono de contacto: 600629062

JOSÉ MANUEL JAPÓN.-
Hora de entrenamiento: 21:00 a 22:00 horas
Lugar: indiferente
Ritmo: indiferente
Teléfono de contacto: 686315228

FRANCISCO J. HERRERA.-
Hora de entrenamiento: 19:00 aprox. (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:40
Objetivo: Inicialmente salir de lesión.
Rodajes suaves salvo lunes y jueves gimnasio y sábado cuestas.
Teléfono de contacto: 670715605

MANUEL A. CAPITÁN.-
Hora de entrenamiento: semana de tarde - noche. Hora 22:30.
Lugar de entrenamiento: La Puebla del Río.
- Salida Bar Cueva, cerca de Bar Coco I. (Calle avenida de la Vega), Llegada en el mismo Lugar.
- Circuito de 3 vueltas 3.400 m, terreno: asfalto incluyendo cuestas, escalerillas de la puebla y terreno llano. En total 10.200 Km. Para mí dificultad media. Zona interior de la Puebla del Río.

Hora de entrenamiento: Semana mañana: 12:30
Lugar de entrenamiento: La Puebla del Río.
-Salida: Neumáticos Lorente, hasta los silos de arroz de la Puebla, llegada el mismo lugar. (recorrido por la vega de la Puebla).
-Circuito de 2 vueltas 6000 Km,Terreno: Tierra, totalmente llano. En total 12000 Km. Rodaje y Series.

Lunes, Martes, Jueves y Viernes. Ritmo de entrenamiento: 4:30" - 4:40".
Teléfono de contacto: 653121365, si no contesto dejar mensaje.