Grupos de Entrenamiento

A continuación detallamos aquellos horarios y costumbres habituales de entrenamientos de los componentes del club que han tenido a bien compartirlo con nosotros por si alguien quiere unirse a ellos para entrenar. Iremos actualizando esta información conforme vayamos teniendo más datos. Los grupos son los siguientes:

GRUPO JAVIER TRINIDAD.-
Componentes: Javier Trinidad, Sebastián Romero, Juan Manuel de la Rosa, Juan Antonio Bizcocho.
Hora de entrenamiento: 19:00 (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:45
Rodajes, series, cuestas....
Teléfono de contacto: 652369060

FERNANDO RUIZ.-
Hora de entrenamiento: 12:00 o 21:30.
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:20 a 4:00
Rodajes no menores de 45 min. Series martes y viernes. Domingo tiradas de 1:10 en adelante.
Teléfono de contacto: 661864390

DAVID CARDO.-
Hora de entrenamiento: 19:00 aprox. (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:30 en progresión
Objetivo: Maratón de Sevilla
Lunes rodaje, martes series, jueves rodaje, viernes series, sábado y domingo rodaje.
Teléfono de contacto: 600629062

JOSÉ MANUEL JAPÓN.-
Hora de entrenamiento: 21:00 a 22:00 horas
Lugar: indiferente
Ritmo: indiferente
Teléfono de contacto: 686315228

FRANCISCO J. HERRERA.-
Hora de entrenamiento: 19:00 aprox. (horario de verano)
Lugar: Caminos de Coria
Ritmo: 4:40
Objetivo: Inicialmente salir de lesión.
Rodajes suaves salvo lunes y jueves gimnasio y sábado cuestas.
Teléfono de contacto: 670715605

MANUEL A. CAPITÁN.-
Hora de entrenamiento: semana de tarde - noche. Hora 22:30.
Lugar de entrenamiento: La Puebla del Río.
- Salida Bar Cueva, cerca de Bar Coco I. (Calle avenida de la Vega), Llegada en el mismo Lugar.
- Circuito de 3 vueltas 3.400 m, terreno: asfalto incluyendo cuestas, escalerillas de la puebla y terreno llano. En total 10.200 Km. Para mí dificultad media. Zona interior de la Puebla del Río.

Hora de entrenamiento: Semana mañana: 12:30
Lugar de entrenamiento: La Puebla del Río.
-Salida: Neumáticos Lorente, hasta los silos de arroz de la Puebla, llegada el mismo lugar. (recorrido por la vega de la Puebla).
-Circuito de 2 vueltas 6000 Km,Terreno: Tierra, totalmente llano. En total 12000 Km. Rodaje y Series.

Lunes, Martes, Jueves y Viernes. Ritmo de entrenamiento: 4:30" - 4:40".
Teléfono de contacto: 653121365, si no contesto dejar mensaje.